Newsletter

Otrzymuj jako pierwszy informacje o nowościach i promocjach!

Email:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej. Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję regulamin
To pole jest wymagane

Nasz newsletter wysyłany jest zwykle raz na miesiąc.

Zaakceptuj siebie Samo Sedno O sile samowspółczucia

Malwina Huńczak

Zaakceptuj siebie Samo Sedno O sile samowspółczucia
Dostępny
Dostępne 10+ sztuk
€10,04

Zobacz dostępne formy płatności.
:

 
Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author Malwina Huńczak
Tytuł / Title Zaakceptuj siebie Samo Sedno
Podtytuł / Subtitle O sile samowspółczucia
Język / Language polski
Seria (cykl) / Part of series SAMO SEDNO
Wydawca / Publisher Edgard
Rok wydania / Year published 2021
   
Rodzaj oprawy / Cover type Miękka ze skrzydełkami
Wymiary / Size 15.0x21.0
Liczba stron / Pages 232
Ciężar / Weight 0,3180 kg
   
ISBN 9788377889718 (9788377889718)
EAN/UPC 9788377889718
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia to niezwykły poradnik dla osób, które chcą przestać siebie krytykować na drodze do osiągania celów, dać sobie prawo do błędów i brać za nie odpowiedzialność, a przede wszystkim z odwagą podążać własną ścieżką.

Psycholog Malwina Huńczak prezentuje samowspółczucie (ang. self-compassion) jako rodzaj treningu umysłowego, który pomaga wypracować postawę pełną empatii i zrozumienia wobec samego siebie. Autorka pokazuje, że umiejętność samowspółczucia nie oznacza przyzwolenia na lenistwo czy folgowanie sobie, ale raczej akceptację siebie bez osądzania i krytyki. Okazywanie sobie ciepłych uczuć wiąże się z aktywnością, mądrością i przemyślanym wyborem. Badania naukowe dowodzą, że takie podejście pozwala jeszcze lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami, obniża poziom niepokoju i zwiększa zaufanie do własnych decyzji. Co najważniejsze - samowspółczucia można się nauczyć!

Dzięki lekturze tej książki:
- dowiesz się, dlaczego warto mówić do siebie językiem dobroci
- nauczysz się radzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak smutek, złość, strach, wstyd czy zazdrość
- zaczniesz reagować na trudności z pozycji nowej i trwałej siły
- zyskasz wiarę we własne możliwości i pewność siebie


Książka Zaakceptuj siebie Samo Sedno z wysyłką za granicę

Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również
   


Tagi produktowe