Jane Fonda Krok do formy

DOŁĄCZ DO MNIE!
Zawsze gorąco wierzyłam, że chodzenie to świetny sposób, aby być zdrowym
i utrzymać szczupłą sylwetkę. Marsz spala bardzo dużo kalorii, wysmukla talię,
a jednocześnie poprawia funkcje mózgu, podnosi wydolność serca i płuc.
To DVD zawiera dwa treningi, dzięki którym przejdziecie około półtora kilometra. Jednocześnie są one proste, zabawne i pozwalające utrzymać dobrą formę. Wykonujcie treningi regularnie, a będziecie zdrowsi i poczujecie więcej energii. Pamiętajcie, nigdy nie jest za późno żeby zacząć ćwiczyć.

ŁATWA DROGA DO DOSKONAŁEJ SYLWETKI!
POZIOM 1
Rozpocznijcie ćwiczenia delikatną rozgrzewką
poprzedzającą trening marszowy, a następnie
zostaniecie nagrodzeni kojącym rozluźnieniem.
POZIOM 2
Po rozgrzewce żwawo przejdziemy około półtora
kilometra, aby podnieść wydolność serca, spalić
kalorie i wzmocnić wszystkie partie mięśni.
Zakończymy ćwiczeniami rozluźniającymi.