Nordic walking dla każdego

Aleksander Wilanowski, jeden z pierwszych instruktorów nordic walkingu w Polsce, prezentuje film `Nordic walking dla każdego`.

Jest to uzupełnienie książki o tym samym tytule, z którą łącznie tworzą kompendium wiedzy o jednej z najprzyjemniejszych form aktywności ruchowych.

Zobacz jak może wyglądać ciekawa rozgrzewka. Poznaj bogactwo ćwiczeń siłowych i rozciągających. Trenuj z profesjonalnym instruktorem i przekonaj się, że nordic walking to nie tylko forma spaceru, ale również uniwersalny sposób na poprawę kondycji, sylwetki, samopoczucia i zdrowia.
Nie czekaj! Ruszaj w trasę! Uprawiaj nordic walking, jedną z najwspanialszych form aktywności ruchowych.

W filmie zobaczysz:
- 3 następujące po sobie treningi nauczające
- ponad 60 ćwiczeń rozgrzewkowych
- 60 nowatorskich ćwiczeń siłowych i 40 ćwiczeń rozciągających
- ćwiczenia doskonalące i koordynacyjne
- intensywne formy treningowe - biegi i skoki z kijami
- opis kijów i zasady ich właściwego doboru

Realizacja wideo, montaż: Maciej Urlich
Muzyka: Michał Siciński, Maurycy Wójciński
Głos: Bartosz Woźny
Koordynacja produkcji: Aleksander Wilanowski
W roli instruktorki: Barbara Wilanowska
Czas: 50 minut