Stretching dla każdego

Lydie Raisin

Niedostepny

Ostatnio widziany
4.02.2013

Książka na zamówienie lub wyprzedana.
** Zapytaj Nas o tę Książkę **

34,84 zł

Zobacz dostępne formy płatności.

Ilość:

Product info / Cechy produktu

Rodzaj (nośnik) / Item type	książka / book
Dział / Department	Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author	Lydie Raisin
Tytuł / Title	Stretching dla każdego
Język / Language	polski
Wydawca / Publisher	Hachette Polska
Rok wydania / Year published	2010

Rodzaj oprawy / Cover type	Miękka
Wymiary / Size	14.5x21.0
Liczba stron / Pages	160
Ciężar / Weight	0,3400 kg

ISBN	9788375757156 (9788375757156)
EAN/UPC	9788375757156
Stan produktu / Condition	nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person	Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person

Polecamy!

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność Kelly Starret	Pilates po porodzie Postnatal	Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej Ola Żelazo	Wstążka do ćwiczeń
Ćwiczenia na pamięć i koncentrację cz.3 Małgorzata Kospin	Zdrowa w ciąży i po porodzie Mama w formie Marta Stoberska	W zdrowym ciele zdrowy mózg Andres Hansen	Ćwiczymy w domu Ja i moje niepełnosprawne dziecko Vlasta Karaskova

Zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Dzięki nim ciało staje się bardziej elastyczne i sprawne, nawet w podeszłym wieku. Ćwicząc przez miesiąc tylko przez 15 minut dziennie, można znacznie zwiększyć ruchomość stawów i poprawić pracę mięśni oddechowych.
Z powodu nieprawidłowej postawy i braku aktywności ruchowej odczuwamy sztywność stawów i bóle pleców. Stretching polega na rozciąganiu poszczególnych grup mięśni, co stopniowo poprawia sylwetkę oraz kondycję fizyczną.