We hebben allemaal moeilijke momenten achter de rug – een scheiding, een ziekte, het overlijden van iemand dicht bij ons; we zijn gepest, misbruikt of vernederd. Soms hebben we daardoor te maken met paniekaanvallen, lijden we aan fobieën, vreet jaloezie aan ons of worden we overspoeld door chronisch verdriet. We kunnen het verleden niet veranderen, maar we kunnen het omvormen tot waardevolle ervaring voor ons heden. • Waarom voel ik me altijd minder? • Hoe kan ik vergeven? • Waarom voel ik verdriet, terwijl ik alles heb? • Ik ben mijn eigen strengste criticus. Waarom? • Wat kan ik doen om niet in herinneringen te leven? Leer lessen te trekken uit het verleden. Verander pijnlijke herinneringen in een gave om anderen te helpen, smeed kritische woorden waar je steeds op terugkomt om tot een innerlijke affirmatie, transformeer jaloezie in gevoel van eigenwaarde, haal uit fouten en nederlagen lessen voor de toekomst. Nu is het moment gekomen om ons vandaag te helen en richting een betere toekomst te gaan.