Anatomia funkcjonalna jogi met verzending naar België

Gezondheid is het belangrijkste wat er is, en yoga is een van de beste hulpmiddelen om die te behouden. Ken je al alle voordelen van yoga? Dit boek is voor jou, of je nu beginner bent, een ervaren beoefenaar of docent. Maak kennis met de anatomische aspecten van yoga, die je helpen je lichaam beter te begrijpen. Met ademhalingsoefeningen en yogatherapie ontdek je doeltreffende manieren om stress te bestrijden. Lichaamsbeweging is de sleutel om rug-, wervelkolom- en gewrichtspijn te verminderen. Daarom zullen de juiste gewrichtsoefeningen en fasciamassage je comfort en je conditie verbeteren. En je spieren en je lichaam zullen je dankbaar zijn voor de tijd die je eraan besteedt. Dankzij de functionele anatomie van yoga ontdek je de geheimen van je lichaam in de yogapraktijk.