Anatomia funkcjonalna jogi mit Versand in die Schweiz

Gesundheit ist das Wichtigste, und Yoga ist eines der besten Mittel, sie zu erhalten. Kennst du bereits alle Vorteile der Yogapraxis? Dieses Buch ist für dich, ganz gleich, ob du Anfänger, erfahrener Praktizierender oder Lehrer bist. Lerne die anatomischen Aspekte des Yoga kennen, die dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen. Mit Atemübungen und Yogatherapie entdeckst du wirksame Wege, Stress abzubauen. Körperliche Aktivität ist der Schlüssel, um Schmerzen in Wirbelsäule, Rücken und Gelenken zu lindern. Passende Gelenkübungen und eine Faszienmassage steigern daher dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit. Und deine Muskeln und dein Körper werden dir die investierte Zeit danken. Dank der funktionellen Anatomie des Yoga entdeckst du die Geheimnisse deines Körpers in der Yogapraxis.