Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

"Nie zaczęło się od ciebie" to przełomowa książka autorstwa Marka Wolynna, w której autor zgłębia temat dziedziczonej traumy i jej wpływu na nasze życie. Wolynn, uznawany za czołowego eksperta w dziedzinie traumy rodzinnej, prowadzi The Family Constellation Institute w San Francisco, gdzie szkoli terapeutów i pomaga osobom zmagającym się z różnymi problemami emocjonalnymi.

Książka rzuca światło na mechanizm przekazywania traumatycznych doświadczeń z pokolenia na pokolenie. Wolynn przedstawia, jak nieprzepracowane traumy naszych przodków mogą manifestować się w naszym życiu poprzez depresję, zaburzenia lękowe, chroniczny ból czy obsesje. Nawet jeśli pierwotne wydarzenie zostało zapomniane lub przemilczane, jego ślady emocjonalne mogą wciąż wpływać na nasze zachowanie i samopoczucie.

"Nie zaczęło się od ciebie" to książka, która łączy najnowsze badania z zakresu psychologii, genetyki i neurobiologii, oferując czytelnikom narzędzia do zrozumienia i przerwania cyklu dziedziczonej traumy. Wolynn nie tylko analizuje mechanizmy tego procesu, ale także proponuje praktyczne rozwiązania, które mogą pomóc w leczeniu i uwolnieniu się od wpływu przeszłości.