Gimnastyka. Kulturystyka. - Polska Ksiegarnia Internetowa

Gimnastyka słowiańska [Oprawa Zintegrowana]
Katarzyna Uramek

Gimnastyka słowiańska ma wiele wspólnego z jogą, lecz wywodzi się z naszego kręgu kulturowego. To praktyka, która przez wieki była przekazywana z pokolenia na pokolenie, z matki na córkę. Przez lata

65,09 zł

Przydaj się Siedem zasad lepszego życia [Oprawa Twarda]
Arnold Schwarzenegger

Inspirujący przewodnik po drodze do sukcesu od ikony kina akcji i kulturystyki. Siedem zasad, które pomagają osiągać życiowe cele, opracowanych przez Arnolda Schwarzeneggera. Najsławniejszy kulturyst

75,89 zł

Ćwiczenia fizyczne a mózg [Oprawa Miękka]
John J. Ratey , Eric Hagerman

Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę, ale również na zdrowie twojego mózgu! Badania nauko

97,09 zł

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie [Oprawa Miękka]
Tom Venuto

Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecznych rozw

51,19 zł
54,39 zł

Atlas treningu siłowego. Podejście anatomiczne [Oprawa Miękka]
Frédéric Delavier

Kolejne, 3 wydanie znanego Atlasu treningu siłowego autorstwa Frédérica Delaviera. Tak jak w poprzednich edycjach książka przedstawia w przystępny, a zarazem szczegółowy sposób większość ćwiczeń kult

175,00 zł

Programowanie treningu siłowego [Oprawa Miękka]
Mark Rippetoe

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompe

89,50 zł
97,19 zł

Atlas treningu siłowego [Oprawa Miękka]
Frederic Delavier

W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń.

72,91 zł
141,99 zł

Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, unik.. [Oprawa Twarda]
Starrett Kelly , Cordoza Glen

Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart. Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię:

168,25 zł
182,79 zł

Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany prze.. [Oprawa Twarda]
Arnold G. Nelson , Jouko Kokkonen

Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik

Jak szybko pozbyć się bólu mięśni i stawów? Czy można samodzielnie usunąć ból kręgosłupa i pleców? Okazuje się, że wystarczy stretching dla początkujących, aby uczynić ciało elastycznym, pięknym i zd

160,86 zł

HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mat.. [Oprawa Miękka]
Mat Fraser , Spenser Mestel

HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera

Światowy bestseller! Przekształć swoje ciało i umysł dzięki kompletnemu przewodnikowi budowania szczytowej siły, wytrzymałości i szybkości od pięciokrotnego mistrza CrossFit Games i najsprawniejszego

65,19 zł

Skazany na trening 2 Zaprawa więzienna [Oprawa Miękka]
Paul „Coach” Wade

"Nie potrzebujesz drogiego sprzętu ani wielogodzinnych treningów na siłowni, by zwiększać siłę i sprawność. Wystarczą ćwiczenia z masą własnego ciała oraz ta książka, która wytłumaczy ci, jak je praw

65,09 zł

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Tom 3 Zaawan.. [Oprawa Miękka]
Frédéric Delavier , Michael Gundill

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Tom 3 Zaawansowane techniki przyspieszające postępy w treningu

Pierwsza część książki Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego zawierała podstawy treningu kulturystycznego oraz odpowiedzi na najważniejsze pytania zad

175,00 zł

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztan.. [Oprawa Miękka]
Mark Rippetoe

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą

Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleks

121,60 zł
129,29 zł

Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych [Oprawa Miękka]
Adam Rosławski

Cierpisz na tzw. chorobę reumatyczną ? Masz problem z ogólną sprawnością Twojego organizmu ? Chcesz zahamować postęp choroby, która ogranicza Twoją aktywność ruchową i życie codzienne ? Zapoznaj się

73,31 zł

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera [Oprawa Miękka]
Frederic Delavier , Michael Gundill

Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zd

186,30 zł

Pokonać dyspraksję Prosty program ćwiczeń poprawia.. [Oprawa Miękka]
Geoff Platt

Pokonać dyspraksję Prosty program ćwiczeń poprawiających umiejętności ruchowe w domu i w szkole

W ciągu ostatniego stulecia u niektórych dzieci obserwuje się utratę umiejętności ruchowych. Dzieci te mogą wpadać na meble, mieć trudności z pisaniem i rysowaniem, a także szybko zyskiwać łatkę niez

28,82 zł

Kultura ciała kobiecego [Oprawa Miękka]
Dora Menzler

Dora Menzel (1874-1951), niemiecka nauczycielka gimnastyki i tańca, była gorąca orędowniczką wychowania fizycznego, a w szczególności gimnastyki artystycznej. Jej zajęcia „nagiej gimnastyki” cieszyły

43,69 zł

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i .. [Oprawa Miękka]
Frederic Delavier , Michael Gundill

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego

Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczen

163,69 zł

Tigerfeeling Trening mięśni dna miednicy dla niej .. [Oprawa Miękka]
Benita Cantieni

Tigerfeeling Trening mięśni dna miednicy dla niej i dla niego

Tigerfeeling działa szybko. Jest bezpieczny. Sprawia radość. Wyczuwalny i widoczny efekt pojawia się już po pierwszym treningu a wymierne zmiany dostrzega się już po trzech tygodniach. Terapeutycz

120,48 zł

Trening CORE. Płaski brzuch, idealna sylwetka [Oprawa Miękka]
Alison Westfahl

Każdy chce mieć piękną, zgrabną sylwetkę. Autorski program Allison Westfahl – doświadczonej trenerki osobistej i specjalistki w dziedzinie fizjologii wysiłku fizycznego – to najlepszy sposób na wzmoc

43,79 zł

Ćwiczenia fizyczne a mózg [Oprawa Miękka] John J. Ratey , Eric Hagerman

Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, unik.. [Oprawa Twarda] Starrett Kelly , Cordoza Glen

Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany prze.. [Oprawa Twarda] Arnold G. Nelson , Jouko Kokkonen

HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mat.. [Oprawa Miękka] Mat Fraser , Spenser Mestel

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Tom 3 Zaawan.. [Oprawa Miękka] Frédéric Delavier , Michael Gundill

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera [Oprawa Miękka] Frederic Delavier , Michael Gundill

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i .. [Oprawa Miękka] Frederic Delavier , Michael Gundill