5 Minute Therapy A Therapist’s Guide to Navigating Life’s Highs and Lows

Sarah Crosby

Niedostepny

Ostatnio widziany
17.11.2025

Książka na zamówienie lub wyprzedana.
** Zapytaj Nas o tę Książkę **

€17,17
Tania wysyłka do Niemiec (DE)
Zobacz dostępne formy płatności.

Ilość:

Product info / Cechy produktu

Rodzaj (nośnik) / Item type	książka / book
Dział / Department	Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author	Sarah Crosby
Tytuł / Title	5 Minute Therapy
Podtytuł / Subtitle	A Therapist’s Guide to Navigating Life’s Highs and Lows
Język / Language	angielski
Wydawca / Publisher	Penguin Books
Rok wydania / Year published	2023

Rodzaj oprawy / Cover type	Miękka
Wymiary / Size	13.0x20.0
Liczba stron / Pages	278
Ciężar / Weight	0,2300 kg

ISBN	9781804941669 (9781804941669)
EAN/UPC	9781804941669
Stan produktu / Condition	nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person	Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person

Five Minute Therapy makes being the best version of yourself quick and easy.

Who am I? What does that dreaded phrase 'Just be yourself' even mean? What does it mean to be 'authentic'? These big questions can feel overwhelming; in Five-Minute Therapy, psychotherapist Sarah Crosby will help you to find the answers with psychological explorations, exercises and guidance to apply to your own life, one step at a time.

Including chapters on attachment, boundaries, self talk, triggers, reparenting and more, this book will help you to find long-lasting happiness, confidence and calm in yourself and your relationships.