Newsletter

Otrzymuj jako pierwszy informacje o nowościach i promocjach!

Email:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej. Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję regulamin
To pole jest wymagane

Nasz newsletter wysyłany jest zwykle raz na miesiąc.

Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki

Jill Weber

Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki
Niedostepny
Ostatnio widziany
12.09.2023
€12,77

Zobacz dostępne formy płatności.
:

 
Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author Jill Weber
Tytuł / Title Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki
Język / Language polski
Wydawca / Publisher Vital
Rok wydania / Year published 2023
Tytuł originału / Original title Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now
Języki oryginału / Original lanugages angielski
   
Rodzaj oprawy / Cover type Miękka
Wymiary / Size 14.5x20.5
Liczba stron / Pages 280
Ciężar / Weight 0,3000 kg
   
ISBN 9788381688642 (9788381688642)
EAN/UPC 9788381688642
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań – odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby! Uwolnij się od lęku!


Książka Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki z wysyłką do Austrii

Inne wydania:
Nośnik
Type
Oprawa
Cover
Rok wydania
Year published
Dostępność
Availability
Pokaż
Show
książka / book Miękka 2023 Dostępna [pokaż]
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również
 

Tagi produktowe