Product info / Cechy produktu
Rodzaj (nośnik) / Item type
|
książka / book
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
Autor / Author
|
Jonathan Su
|
Tytuł / Title
|
Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus
|
Język / Language
|
polski
|
Wydawca / Publisher
|
Vital
|
Rok wydania / Year published
|
2024
|
Tytuł originału / Original title
|
6 minute core strenght
|
Języki oryginału / Original lanugages
|
angielski
|
|
|
Rodzaj oprawy / Cover type
|
Miękka
|
Wymiary / Size
|
16.0x24.0
|
Liczba stron / Pages
|
172
|
Ciężar / Weight
|
0,3350 kg
|
|
|
Wydano / Published on
|
17.05.2024
|
ISBN
|
9788382727548 (9788382727548)
|
EAN/UPC
|
9788382727548
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Spędzasz wiele godzin przed komputerem? Często odczuwasz ból pleców, kręgosłupa lub mięśni? Wstajesz z łóżka obolały? Jeśli tak – zadbaj o swój core! Odzyskaj siłę, elastyczność i pewność siebie dzięki prostemu, zaledwie 6-minutowemu treningowi core. Zapomnij o długich i męczących ćwiczeniach. Ten podręcznik to klucz do poprawy zdrowia, twojej postawy, złagodzenia bólów i zapobiegania kontuzjom. Znajdziesz w nim 25 prostych do wykonania ćwiczeń na core, czyli mięśni tułowia, i personalizowane treningi dostosowane do twoich indywidualnych celów. Instruktażowe ilustracje i pliki video pomogą ci sprawić, aby każdy twój ruch był prawidłowy i bezpieczny. Pamiętaj też, że aktywność fizyczna to najlepszy sposób na stres! Silny core – silny ty!
Książka Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus
z wysyłką do Włoch