Książki podobne do Nie bój się lęku

Książki podobne do Nie bój się lęku z tanią wysyłką za granicę.

Wśród nich książki autorów takich jak Marianna Gierszewska, Julie Smith, Sabina Sadecka.

Chcesz otrzymać informacje o najnowszych książkach podobnych do Nie bój się lęku?


Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami pr.. [Oprawa Miękka]
Marianna Gierszewska

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - Marianna Gierszewska
Twoje ciało pamięta więcej niż myślisz. Zwykle reagujesz na świat trafnie, mądrze i w sposób chroniący. Ale są też chwile, gdy twoje odpowiedzi są nieadekwatne do sytuacji, jakby nie pochodziły z „tu

Why Has Nobody Told Me This Before? [Oprawa Miękka]
Julie Smith

Why Has Nobody Told Me This Before? - Julie Smith
Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith shares all the skills you need to get through life's ups and downs. Filled with secrets from a therapist'

Powrót do ciała Jak odzyskać siebie po doświadczen.. [Oprawa Miękka]
Sabina Sadecka

Powrót do ciała Jak odzyskać siebie po doświadczeniu traumy - Sabina Sadecka
Odblokować ciało, ukoić umysł Nie możesz zasnąć, bo wciąż powracają bolesne obrazy z przeszłości? Twoje ciało napina się bez ostrzeżenia, a emocje wymykają spod kontroli? To mogą być konsekwencje prz

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców.. [Oprawa Miękka]
Lindsay C. Gibson

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie - Lindsay C. Gibson
Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa Osoby wychowywane przez niedojrzałych emocjonalnie, niedostępnych i egoistycznych rodziców często doświadczają utrzymujących

The Body Keeps the Score [Oprawa Miękka]
Bessel Van Der Kolk

The Body Keeps the Score - Bessel Van Der Kolk
The effects of trauma can be devastating for sufferers, their families and future generations. Here one of the world's experts on traumatic stress offers a bold new paradigm for treatment, moving awa

Nie bój się życia [Oprawa Miękka]
Katarzyna Miller

Nie bój się życia - Katarzyna Miller
Uwolnij się od lęku i żyj pełnią życia. W książce Nie bój się życia Katarzyna Miller pokazuje, że najważniejszy w życiu jest... brak lęku przed nim i tym wszystkim, co ono niesie. Opierając się na do

Los, który dziedziczysz Jak się uwolnić od rodzinn.. [Oprawa Miękka]
Noémi Orvos-Tóth

Los, który dziedziczysz Jak się uwolnić od rodzinnych traum - Noémi Orvos-Tóth
TYLKO DLATEGO, ŻE COŚ SIĘ KOŃCZY, NIE OZNACZA, ŻE ODESZŁO. Jeżeli nie podoba ci się twój los – cierpisz i nie znajdujesz w obecnym życiu żadnej tego przyczyny, spełniasz kolejno wszystkie zamierze

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu
Judith Joseph

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu - Judith Joseph
PIERWSZA W POLSCE KSIĄŻKA O WYSOKOFUNKCJONUJĄCEJ DEPRESJI

Nic cię nie cieszy i żyjesz na autopilocie? Nie potrafisz zwolnić, bo od razu ogarnia cię poczuc

Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę [Oprawa Miękka]
Martyna Harland , Ewa Woydyłło

Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę - Martyna Harland, Ewa Woydyłło
Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne

Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologi.. [Oprawa Miękka]
Justyna Żejmo

Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem - Justyna Żejmo
Jak przestać się przejmować oceną innych i odzyskać wewnętrzny spokój?

W świecie internetu i mediów społecznościowych ludziom łatwo przychodzi ocenianie, prawda?

Użytkownicy sieci mają tendencję

Najdalsza podróż [Oprawa Miękka]
Robert Monroe

Najdalsza podróż - Robert Monroe
Najnowsza książka Monroe’a to trzeci tytuł w serii (po kultowych Dalekich podróżach oraz Podróżach poza ciałem), bardzo osobisty i uzupełniony o doświadczenia innych osób. Opowieść o tym, co racjonal

Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Oprawa Twarda]
Marcin Fabjański

Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje - Marcin Fabjański
MYŚL JAK STOICY – OSWÓJ WŁASNE MYŚLI I PRZESTAŃ SIĘ BAĆ Budzisz się w środku nocy. Problemy w pracy. W domu awantura. I ten ból głowy, już trzeci raz w tym tygodniu – a jeśli to rak? Myśli zaczynają

Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji.. [Oprawa Miękka]
Mirosław Brejwo

Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości - Mirosław Brejwo
Masz setki znajomych na Facebooku, a nie masz z kim pogadać? W pracy uważają cię za duszę towarzystwa, ale nie masz przyjaciół? Jesteś żoną/mężem/ojcem/matką, ale czujesz się… samotny? Miliony ludzi

Joga terapeutyczna w leczeniu traumy Zastosowanie .. [Oprawa Miękka]
Arielle Schwartz

Joga terapeutyczna w leczeniu traumy Zastosowanie zasad teorii poliwagalnej w samozapoznaniu, pracy z ciałem i dążeniu do głębokiej przem - Arielle Schwartz
Rekonwalescencja po traumie to uzdrawianie ciała i umysłu. Często proces ten koncentruje się na opowiadaniu historii z przeszłości, zaniedbując nierównowagi fizjologiczne, które trauma pozostawia w n

Niewidzialne rany Jak zadbać o siebie, kiedy w dzi.. [Oprawa Miękka]
Andżelika Dominiak-Banach

Niewidzialne rany Jak zadbać o siebie, kiedy w dzieciństwie nikt cię tego nie nauczył - Andżelika Dominiak-Banach
Doświadczasz czasem poczucia wewnętrznej pustki, odczuwasz lęk przed zależnością od innych lub nie potrafisz dbać o własne potrzeby? Zastanawiasz się, skąd w Tobie żal czy niskie poczucie własnej war

Zalękniony mózg Jak dzięki sile neuronauki pokonać.. [Oprawa Miękka]
Catherine M. Pittman , Elizabeth M. Karle

Zalękniony mózg Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się - Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle
Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku często nie są świadome mechanizmów i miejsc powstawania tego odczucia. Neuronauka określa je bardzo p

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojen.. [Oprawa Miękka]
Owen O'Kane

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane
NATYCHMIASTOWY BESTSELLER „THE SUNDAY TIMES” Lęk to normalna rzecz. Jako sygnał alarmowy może być przydatny. Ale kiedy zaczyna dyktować ci, jak masz żyć, pojawia się problem. A co, jeśli możesz się o

Lęk i fobia Praktyczny podręcznik dla osób z zabur.. [Oprawa Miękka]
Edmund J. Bourne

Lęk i fobia Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi - Edmund J. Bourne
Poszerzone i zaktualizowane wydanie uznanego poradnika dla osób z zaburzeniami lękowymi Lęk, napady paniki i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować, rozwijać się, wywołują poczucie braku kont

Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relac.. [Oprawa Miękka]
Heller Diane Poole

Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność - Heller Diane Poole
Styl przywiązania, który kształtujemy w dzieciństwie, trwale zmienia kolory naszego emocjonalnego krajobrazu. Wpływa na nasze decyzje, relacje i to, w jaki sposób myślimy o sobie. Psychoterapeutk

Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych Jak nie.. [Oprawa Miękka]
Martyna Jadczak-Turyk

Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych Jak nie pozwolić, by lęk przejął kontrolę nad Twoim życiem - Martyna Jadczak-Turyk
Lęk nie musi Cię ograniczać. Odkryj, jak go ujarzmić i jak z nim żyć

Lęk to jedna z uniwersalnych emocji. Doświadczają go ludzie na całym świecie, w bardzo różnych sytuacjach. Lęk jest normalny i n

W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i.. [Oprawa Miękka]
David A. Carbonell

W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać - David A. Carbonell
Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za sobą. David A. Carbonell przystępnie i zajmująco tłumaczy, dlaczego stare, sztampowe strategie zwal

Neuroplastyczność mózgu. Proste ćwiczenia i te
Daniel G. Amen

Neuroplastyczność mózgu. Proste ćwiczenia i te - Daniel G. Amen

Od czego zacząć? Poradnik przetrwania lęku, depres.. [Oprawa Miękka]
Opracowanie Zbiorowe

Od czego zacząć? Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych - Opracowanie Zbiorowe
Ta książka jest dla każdej osoby, która zmaga się z silnymi emocjami i szuka wytłumaczenia swoich reakcji, która walczy i czuje się samotna oraz myśli, że jest bezwartościowa, niekochana lub nielubia

W pułapce myśli - dla nastolatków Jak skutecznie p.. [Oprawa Miękka]
Louise Hayes , Ann Bailey , Joseph Ciarrochi

W pułapce myśli - dla nastolatków Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz.W pułapce myś