Książki podobne do Jak przestać się bać Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęki społeczne

Książki podobne do Jak przestać się bać Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęki społeczne z tanią wysyłką za granicę.

Wśród nich książki autorów takich jak Julie Smith, Andżelika Dominiak-Banach, Marianna Gierszewska.

Chcesz otrzymać informacje o najnowszych książkach podobnych do Jak przestać się bać Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęki społeczne?


Why Has Nobody Told Me This Before? [Oprawa Miękka]
Julie Smith

Why Has Nobody Told Me This Before? - Julie Smith
Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith shares all the skills you need to get through life's ups and downs. Filled with secrets from a therapist'

Niewidzialne rany Jak zadbać o siebie, kiedy w dzi.. [Oprawa Miękka]
Andżelika Dominiak-Banach

Niewidzialne rany Jak zadbać o siebie, kiedy w dzieciństwie nikt cię tego nie nauczył - Andżelika Dominiak-Banach
Doświadczasz czasem poczucia wewnętrznej pustki, odczuwasz lęk przed zależnością od innych lub nie potrafisz dbać o własne potrzeby? Zastanawiasz się, skąd w Tobie żal czy niskie poczucie własnej war

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami pr.. [Oprawa Miękka]
Marianna Gierszewska

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - Marianna Gierszewska
Twoje ciało pamięta więcej niż myślisz. Zwykle reagujesz na świat trafnie, mądrze i w sposób chroniący. Ale są też chwile, gdy twoje odpowiedzi są nieadekwatne do sytuacji, jakby nie pochodziły z „tu

Powrót do ciała Jak odzyskać siebie po doświadczen.. [Oprawa Miękka]
Sabina Sadecka

Powrót do ciała Jak odzyskać siebie po doświadczeniu traumy - Sabina Sadecka
Odblokować ciało, ukoić umysł Nie możesz zasnąć, bo wciąż powracają bolesne obrazy z przeszłości? Twoje ciało napina się bez ostrzeżenia, a emocje wymykają spod kontroli? To mogą być konsekwencje prz

Los, który dziedziczysz Jak się uwolnić od rodzinn.. [Oprawa Miękka]
Noémi Orvos-Tóth

Los, który dziedziczysz Jak się uwolnić od rodzinnych traum - Noémi Orvos-Tóth
TYLKO DLATEGO, ŻE COŚ SIĘ KOŃCZY, NIE OZNACZA, ŻE ODESZŁO. Jeżeli nie podoba ci się twój los – cierpisz i nie znajdujesz w obecnym życiu żadnej tego przyczyny, spełniasz kolejno wszystkie zamierze

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców.. [Oprawa Miękka]
Lindsay C. Gibson

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie - Lindsay C. Gibson
Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa Osoby wychowywane przez niedojrzałych emocjonalnie, niedostępnych i egoistycznych rodziców często doświadczają utrzymujących

The Body Keeps the Score [Oprawa Miękka]
Bessel Van Der Kolk

The Body Keeps the Score - Bessel Van Der Kolk
The effects of trauma can be devastating for sufferers, their families and future generations. Here one of the world's experts on traumatic stress offers a bold new paradigm for treatment, moving awa

Nie bój się życia [Oprawa Miękka]
Katarzyna Miller

Nie bój się życia - Katarzyna Miller
Uwolnij się od lęku i żyj pełnią życia. W książce Nie bój się życia Katarzyna Miller pokazuje, że najważniejszy w życiu jest... brak lęku przed nim i tym wszystkim, co ono niesie. Opierając się na do

Zranieni w dzieciństwie Jak rozpoznać i uleczyć ma.. [Oprawa Miękka]
Sylwia Kocoń

Zranieni w dzieciństwie Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę - Sylwia Kocoń
Zostań swoim własnym, najlepszym na świecie rodzicem O trudnej relacji, jaka łączy nas dorosłych z nami dziećmi i z naszymi matkami, napisano mnóstwo książek. Wiele z nich jednak ignoruje rolę, jaką

Najdalsza podróż [Oprawa Miękka]
Robert Monroe

Najdalsza podróż - Robert Monroe
Najnowsza książka Monroe’a to trzeci tytuł w serii (po kultowych Dalekich podróżach oraz Podróżach poza ciałem), bardzo osobisty i uzupełniony o doświadczenia innych osób. Opowieść o tym, co racjonal

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojen.. [Oprawa Miękka]
Owen O'Kane

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane
NATYCHMIASTOWY BESTSELLER „THE SUNDAY TIMES” Lęk to normalna rzecz. Jako sygnał alarmowy może być przydatny. Ale kiedy zaczyna dyktować ci, jak masz żyć, pojawia się problem. A co, jeśli możesz się o

Zalękniony mózg Jak dzięki sile neuronauki pokonać.. [Oprawa Miękka]
Catherine M. Pittman , Elizabeth M. Karle

Zalękniony mózg Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się - Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle
Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku często nie są świadome mechanizmów i miejsc powstawania tego odczucia. Neuronauka określa je bardzo p

Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę [Oprawa Miękka]
Martyna Harland , Ewa Woydyłło

Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę - Martyna Harland, Ewa Woydyłło
Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne

Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy [Oprawa Miękka]
Marcin Matych

Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy - Marcin Matych
W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy

Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Oprawa Twarda]
Marcin Fabjański

Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje - Marcin Fabjański
MYŚL JAK STOICY – OSWÓJ WŁASNE MYŚLI I PRZESTAŃ SIĘ BAĆ Budzisz się w środku nocy. Problemy w pracy. W domu awantura. I ten ból głowy, już trzeci raz w tym tygodniu – a jeśli to rak? Myśli zaczynają

Rana odrzucenia Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj .. [Oprawa Miękka]
Sylwia Kocoń

Rana odrzucenia Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie - Sylwia Kocoń
Uwolnij się od tego, czego wolałabyś nie dostać w dzieciństwie

To, kim jesteśmy i jak funkcjonujemy w dorosłym życiu, w dużej mierze stanowi wynikową tego, jakie są nasze doświadczenia i jak nas tr

W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i.. [Oprawa Miękka]
David A. Carbonell

W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać - David A. Carbonell
Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za sobą. David A. Carbonell przystępnie i zajmująco tłumaczy, dlaczego stare, sztampowe strategie zwal

Ego Największa przeszkoda w leczeniu 5 ran [Oprawa Miękka]
Lise Bourbeau

Ego Największa przeszkoda w leczeniu 5 ran - Lise Bourbeau
Oto długo oczekiwana kontynuacja bestsellerowej książki Lise Bourbeau, „Bądź sobą – Wylecz swoje 5 ran”, opublikowanej przez nas w 2012 r. i wciąż osiągającej rekordową sprzedaż dzięki tłumaczeniom a

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Oprawa Miękka]
Ellen Vora

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój - Ellen Vora
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak w

Pokonaj depresję zanim ona pokona ciebie [Oprawa Miękka]
Robert L. Leahy

Pokonaj depresję zanim ona pokona ciebie - Robert L. Leahy
Skuteczne sposoby radzenia sobie z depresją Depresja to nie tylko przedłużające się poczucie beznadziei, chandra i spadek energii, to poważne zaburzenie, które wymaga leczenia. Choroba ta dotyka m

Pokonać lęki i fobie Jak radzić sobie z niepokojem.. [Oprawa Miękka]
Amr Barrada , Judith Bemis

Pokonać lęki i fobie Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki - Amr Barrada, Judith Bemis
Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest d

Lęk i fobia Praktyczny podręcznik dla osób z zabur.. [Oprawa Miękka]
Edmund J. Bourne

Lęk i fobia Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi - Edmund J. Bourne
Poszerzone i zaktualizowane wydanie uznanego poradnika dla osób z zaburzeniami lękowymi Lęk, napady paniki i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować, rozwijać się, wywołują poczucie braku kont

Pokonaj lęk i obawy Wykorzystaj swój potencjał prz.. [Oprawa Miękka]
Joseph Murphy

Pokonaj lęk i obawy Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości - Joseph Murphy
Możesz stać się tym, kim chcesz – przypomina autor poradników wszechczasów dr J. Murphy. Obudź się i żyj! Nikt nie jest skazany na brak szczęścia, lęk i zmartwienia, życie w ubóstwie ani problemy ze

Zmień swój mózg zmień swoje życie Opanuj stres, ni.. [Oprawa Miękka]
Daniel G. Amen

Zmień swój mózg zmień swoje życie Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność - Daniel G. Amen
RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcj