Książki podobne do Unwinding Anxiety

Książki podobne do Unwinding Anxiety z tanią wysyłką do Belgii.

Wśród nich książki autorów takich jak Julie Smith, Olivia . Remes, Rupi Kaur.

Chcesz otrzymać informacje o najnowszych książkach podobnych do Unwinding Anxiety?


Why Has Nobody Told Me This Before? [Oprawa Miękka]
Julie Smith

Why Has Nobody Told Me This Before? - Julie Smith
Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith shares all the skills you need to get through life's ups and downs. Filled with secrets from a therapist'

The Instant Mood Fix [Oprawa Miękka]
Olivia . Remes

The Instant Mood Fix - Olivia . Remes
AS SEEN ON TED TALK - OVER 2 MILLION VIEWS How do you cope with stress, anxiety, procrastination, or moments of crisis? Do you wait for the 'perfect' solution, avoid the situation, or blame yours

Healing Through Words [Oprawa Twarda]
Rupi Kaur

Healing Through Words - Rupi Kaur
#1 New York Times bestselling author Rupi Kaur presents guided poetry writing exercises of her own design to help you explore themes of trauma, loss, heartache, love, family, healing, and celebration

Yuval Noah Harari Box Set [Oprawa Miękka]
Yuval Noah Harari

Yuval Noah Harari Box Set - Yuval Noah Harari
"A beautiful box set with Yuval Harari's three phenomenal global bestselling titles:

Includes: SAPIENS HOMO DEUS 21 LESSONS FOR THE 21ST CENTURY These books are must haves for anyone interested in

The Body Keeps the Score [Oprawa Miękka]
Bessel Van Der Kolk

The Body Keeps the Score - Bessel Van Der Kolk
The effects of trauma can be devastating for sufferers, their families and future generations. Here one of the world's experts on traumatic stress offers a bold new paradigm for treatment, moving awa

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojen.. [Oprawa Miękka]
Owen O'Kane

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane
NATYCHMIASTOWY BESTSELLER „THE SUNDAY TIMES” Lęk to normalna rzecz. Jako sygnał alarmowy może być przydatny. Ale kiedy zaczyna dyktować ci, jak masz żyć, pojawia się problem. A co, jeśli możesz się o

Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę [Oprawa Miękka]
Martyna Harland , Ewa Woydyłło

Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę - Martyna Harland, Ewa Woydyłło
Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne

The Child In You [Oprawa Miękka]
Stefanie Stahl

The Child In You - Stefanie Stahl
The breakthrough million-copy international bestseller about how to befriend your inner child to find happiness Everyone longs to be accepted and loved. Ideally, during childhood, we develop the s

Yes To Life In Spite of Everything [Oprawa Twarda]
Viktor E. Frankl

Yes To Life In Spite of Everything - Viktor E. Frankl
Just months after his liberation from Auschwitz renowned psychiatrist Viktor E. Frankl delivered a series of talks revealing the foundations of his life-affirming philosophy. The psychologist, who wo

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Oprawa Miękka]
Ellen Vora

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój - Ellen Vora
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak w

Lęk i fobia Praktyczny podręcznik dla osób z zabur.. [Oprawa Miękka]
Edmund J. Bourne

Lęk i fobia Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi - Edmund J. Bourne
Poszerzone i zaktualizowane wydanie uznanego poradnika dla osób z zaburzeniami lękowymi Lęk, napady paniki i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować, rozwijać się, wywołują poczucie braku kont

Shift How to Manage Your Emotions so They Don’t Ma.. [Oprawa Miękka]
Ethan Kross

Shift How to Manage Your Emotions so They Don’t Manage You - Ethan Kross
For anyone who has wondered whether they'll ever be in charge of their emotions, this book has the answer: yes' - Angela Duckworth, author of Grit 'This book does much more than make sense of emot

Lęk przed innymi Jak radzić sobie z lękiem społecz.. [Oprawa Miękka]
Christophe Andre , Patrick Legeron , Antoine Pelissolo

Lęk przed innymi Jak radzić sobie z lękiem społecznym - Christophe Andre, Patrick Legeron, Antoine Pelissolo
Praktyczny przewodnik dla osób zmagających się z lękiem społecznym Być może odczuwasz silny, a wręcz paraliżujący stres przed spotkaniem z nowymi ludźmi lub prezentacją w pracy. Albo nieustannie b

Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Oprawa Miękka]
Jill Weber

Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki - Jill Weber
Lektura obowiązkowa dla każdego, kto zmaga się ze stanami lękowymi, atakami paniki, niepokojem, negatywnymi myślami, lub po prostu szuka sposobu na stres. Proste i skuteczne strategie, które przynios

Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom [Oprawa Miękka]
Mirosław Słowikowski

Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom - Mirosław Słowikowski
Książka Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom niesie wsparcie nie tylko tym, którzy cierpią z powodu stanów depresyjnych, ale każdemu, kto tęskni za radością życia. Przedstawiono tu w zwi

W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezust.. [Oprawa Miękka]
Kelly G. Wilson , Troy DuFrene

W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem - Kelly G. Wilson, Troy DuFrene
Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możli

Choose You [Oprawa Twarda]
Helen Marie

Choose You - Helen Marie
'An extraordinary gem' - ABBY RAWLINSON 'Beautiful and nurturing' - ANNA WILLIAMSON Are you searching for inner calm or hoping to deepen your self-love? Are you looking to understand your emotion

Wyzwanie stoika [Oprawa Twarda]
William B. Irvine

Wyzwanie stoika - William B. Irvine
Czy korzystając z mądrości starożytnych stoików – Marka Aureliusza, Seneki, Epikteta – możemy poprawić jakość naszego życia? Jak wypracowane przez nich taktyki mogą pomóc w zmaganiu się z codziennymi

The Gifts of Imperfection [Oprawa Twarda]
Brene Brown

The Gifts of Imperfection - Brene Brown
For over a decade, Brené Brown has found a special place in our hearts as a gifted mapmaker and a fellow traveller. She is both a social scientist and a kitchen-table friend whom you can always count

W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z de.. [Oprawa Miękka]
Spencer Smith , Steven C. Hayes

W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - Spencer Smith, Steven C. Hayes
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi

Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek [Oprawa Miękka]
Anna Duman

Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek - Anna Duman
Jest ci smutno, nic cię nie cieszy i zaczynasz myśleć, że jesteś do niczego? Nie masz siły, by wstać z łóżka? A może masz problemy ze snem? Jeśli kiepski nastrój się utrzymuje, to nie jest chandra –

Przeprogramuj swój mózg Jak poradzić sobie z lękie.. [Oprawa Miękka]
Debra Kissen , Ashley D. Kendall , Michelle Lozano , Micah Ioffe

Przeprogramuj swój mózg Jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, ne - Debra Kissen, Ashley D. Kendall, Michelle Lozano, Micah Ioffe
PROGRAM TRENINGOWY DLA NASTOLATKÓW Być może uważasz, że niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, podczas gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem przez całe życie. Może sądzisz, że nie

Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko [Oprawa Miękka]
Ariane Calvo

Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko - Ariane Calvo
Chcielibyście być silni i ukrywać swoje rany, bo utożsamiacie wrażliwość z porażką? Tłumicie odczucia z obawy przed odrzuceniem? Zapomnieliście o swoich ideałach, gdyż musieliście przystosować się do

The Burnout Workbook Advice and Exercises to Help .. [Oprawa Miękka]
Amelia Nagoski , Emily Nagoski

The Burnout Workbook Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle - Amelia Nagoski, Emily Nagoski
Solve the cycle of overwhelm and exhaustion, and empower yourself to create positive change. This interactive workbook from the experts behind the New York Times bestseller Burnout offers up the t