Many of us respond to the pressures of life by turning inwards and ignoring problems, sometimes resulting in anxiety or depression. Others react by working harder at work, at school or at home, hopin
Esencją praktyki zen jest zazen, medytacja przekazywana od tysięcy lat od mistrza do ucznia. Książka, którą trzymacie w rękach jest szczegółowym wprowadzeniem do tej medytacji. Mistrz Kaisen, uczeń m
Jeśli chcesz dotrzeć do siebie, żadnej drogi nie ma. Nie ma przestrzeni ani odległości. Już jesteś sobą, droga nie istnieje. Dlatego zen nazywany jest ścieżką bez ścieżki, bramą bez bramy. Bramy nie
Kurs PROMIENIUJĄCEGO UMYSŁU jest błyskotliwą realizacją buddyjskiej mądrości. Peter Fenner przejął skuteczne dekonstruktywne metody, które doprowadziły tysiące praktykujących w Azji do wyzwolenia, i
'I want to wish all of you joy—because there is no better gift. Two spiritual masters, the Dalai Lama and Archbishop Desmond Tutu, share their wisdom in this uplifting book. I promise you, it’s the b
Tibetan yoga is the hidden treasure at the heart of the Tibetan Tantric Buddhist tradition: a spiritual and physical practice in pursuit of an expanded experience of the human body and its energetic
'The monk who taught the world mindfulness' Time
In this masterful work, one of the most revered spiritual leaders in the world today shares his wisdom on how to be the change we want to see in th
Timothy Leary (1920-1996) - amerykański filozof, psycholog, pisarz, profesor Harvardu ale przede wszystkim ikona amerykańskiej kontrkultury, guru ruchu hippisowskiego, głównie dlatego iż propagował i
Książka ta zawiera przemyślenia, powiedzenia i przypowieści zaczerpnięte z nauk jednego z największych nauczycieli duchowych świata. Cytaty, przedstawione w formie codziennych refleksji, po jednej n
'A beautiful step-by-step guide that combines gratitude, manifestation, and emotional mastery into a few minutes per day' Jay Shetty
'A groundbreaking way to level up your focus and creativity' Ma
B.K.S. Iyengar – żywa legenda, jeden z największych mistrzów jogi, którego styl praktyki i nauczania, znany na świecie jako joga Iyengara, jest dominujący w Polsce. W swej ostatniej książce Guruji za
The evidence in favour of calmness is huge. Practices like meditation and mindfulness improve life expectancy, productivity at work, health and even personal happiness. And you can reach Calm any way
Dhammapada składa się z 423 wersów podzielonych na 26 rozdziałów i zawiera zbiór moralnych mów Buddy, które do dziś cieszą się niesłabnącym powodzeniem. Wielokrotnie także były wydawane w zachodnim k
Just months after his liberation from Auschwitz renowned psychiatrist Viktor E. Frankl delivered a series of talks revealing the foundations of his life-affirming philosophy. The psychologist, who wo
Nagrodzony Oscarem aktor Jeff Bridges i jego buddyjski nauczyciel Rosi Bernie Glassman przyjaźnią się od ponad dziesięciu lat. W sierpniu 2013 roku opublikowali książkę „The Dude and the Zen Master”,
'A peaceful rebuff to life in fast-forward' Guardian
Wintering is a poignant and comforting meditation on the fallow periods of life, times when we must retreat to care for and repair ourselves. K
Współczesna klasyka niezwykle jasnych, praktycznych instrukcji praktyki medytacji buddyjskiej: siedzącej i chodzącej – jak odnoszą się do oddechu, uczuć, myśli, percepcji zmysłowej, świadomości i cod
Medytacja wglądu to kolejna książka Josepha Goldsteina, jednego z najbardziej doświadczonych nauczycieli buddyjskich na Zachodzie. Stanowi owoc doświadczeń nabytych w ciągu jego dwudziestoletniej ka
What would happen if we learnt to look instead of see, listen instead of hear and feel instead of touch? With remarkable clarity, Ryunosuke Koike shares the ways we can incorporate Zen practice into
In his travels around the world, Zen master and international bestselling author, Thich Nhat Hanh, witnessed a growing unhappiness among the many people he encountered. He saw the hectic pace of our
Put yourself back in control of your mind and your life with these meditation practices proven by neuroscientific research.
In this modern digital age, many of us feel overwhelmed, panicked and sh
“What’s this you’re writing?… asked Pooh, climbing onto the writing table.
“The Tao of Pooh,… I replied.
“The how of Pooh?… asked Pooh, smudging one of the words I had just written.
“The Tao o
The monk who taught the world mindfulness' Time
One breath, one step is all we need to feel at home and comfortable in the here and now
In this enlightening series, world-renowned spiritual lea
Książka Johna Maina OSB to ponad trzydzieści konferencji, w których autor zachęca nie tylko do odważnego wejścia na ścieżkę medytacji, ale przede wszystkim do wytrwałego kroczenia nią przez całe życi