Książki podobne do Jak przestać się bać Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęki społeczne

Książki podobne do Jak przestać się bać Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęki społeczne z tanią wysyłką do Austrii.

Wśród nich książki autorów takich jak Julie Smith, Marianna Gierszewska, Andżelika Dominiak-Banach.

Chcesz otrzymać informacje o najnowszych książkach podobnych do Jak przestać się bać Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęki społeczne?


Why Has Nobody Told Me This Before? [Oprawa Miękka]
Julie Smith

Why Has Nobody Told Me This Before? - Julie Smith
Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith shares all the skills you need to get through life's ups and downs. Filled with secrets from a therapist'

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami pr.. [Oprawa Miękka]
Marianna Gierszewska

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - Marianna Gierszewska
Twoje ciało pamięta więcej niż myślisz. Zwykle reagujesz na świat trafnie, mądrze i w sposób chroniący. Ale są też chwile, gdy twoje odpowiedzi są nieadekwatne do sytuacji, jakby nie pochodziły z „tu

Niewidzialne rany Jak zadbać o siebie, kiedy w dzi.. [Oprawa Miękka]
Andżelika Dominiak-Banach

Niewidzialne rany Jak zadbać o siebie, kiedy w dzieciństwie nikt cię tego nie nauczył - Andżelika Dominiak-Banach
Doświadczasz czasem poczucia wewnętrznej pustki, odczuwasz lęk przed zależnością od innych lub nie potrafisz dbać o własne potrzeby? Zastanawiasz się, skąd w Tobie żal czy niskie poczucie własnej war

Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę [Oprawa Miękka]
Martyna Harland , Ewa Woydyłło

Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę - Martyna Harland, Ewa Woydyłło
Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne

The Body Keeps the Score [Oprawa Miękka]
Bessel Van Der Kolk

The Body Keeps the Score - Bessel Van Der Kolk
The effects of trauma can be devastating for sufferers, their families and future generations. Here one of the world's experts on traumatic stress offers a bold new paradigm for treatment, moving awa

Zranieni w dzieciństwie Jak rozpoznać i uleczyć ma.. [Oprawa Miękka]
Sylwia Kocoń

Zranieni w dzieciństwie Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę - Sylwia Kocoń
Zostań swoim własnym, najlepszym na świecie rodzicem O trudnej relacji, jaka łączy nas dorosłych z nami dziećmi i z naszymi matkami, napisano mnóstwo książek. Wiele z nich jednak ignoruje rolę, jaką

Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji.. [Oprawa Miękka]
Mirosław Brejwo

Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości - Mirosław Brejwo
Masz setki znajomych na Facebooku, a nie masz z kim pogadać? W pracy uważają cię za duszę towarzystwa, ale nie masz przyjaciół? Jesteś żoną/mężem/ojcem/matką, ale czujesz się… samotny? Miliony ludzi

Los, który dziedziczysz Jak się uwolnić od rodzinn.. [Oprawa Miękka]
Noémi Orvos-Tóth

Los, który dziedziczysz Jak się uwolnić od rodzinnych traum - Noémi Orvos-Tóth
TYLKO DLATEGO, ŻE COŚ SIĘ KOŃCZY, NIE OZNACZA, ŻE ODESZŁO. Jeżeli nie podoba ci się twój los – cierpisz i nie znajdujesz w obecnym życiu żadnej tego przyczyny, spełniasz kolejno wszystkie zamierze

Powrót do ciała Jak odzyskać siebie po doświadczen.. [Oprawa Miękka]
Sabina Sadecka

Powrót do ciała Jak odzyskać siebie po doświadczeniu traumy - Sabina Sadecka
Odblokować ciało, ukoić umysł Nie możesz zasnąć, bo wciąż powracają bolesne obrazy z przeszłości? Twoje ciało napina się bez ostrzeżenia, a emocje wymykają spod kontroli? To mogą być konsekwencje prz

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojen.. [Oprawa Miękka]
Owen O'Kane

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane
NATYCHMIASTOWY BESTSELLER „THE SUNDAY TIMES” Lęk to normalna rzecz. Jako sygnał alarmowy może być przydatny. Ale kiedy zaczyna dyktować ci, jak masz żyć, pojawia się problem. A co, jeśli możesz się o

Najdalsza podróż [Oprawa Miękka]
Robert Monroe

Najdalsza podróż - Robert Monroe
Najnowsza książka Monroe’a to trzeci tytuł w serii (po kultowych Dalekich podróżach oraz Podróżach poza ciałem), bardzo osobisty i uzupełniony o doświadczenia innych osób. Opowieść o tym, co racjonal

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców.. [Oprawa Miękka]
Lindsay C. Gibson

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie - Lindsay C. Gibson
Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa Osoby wychowywane przez niedojrzałych emocjonalnie, niedostępnych i egoistycznych rodziców często doświadczają utrzymujących

Nie bój się życia [Oprawa Miękka]
Katarzyna Miller

Nie bój się życia - Katarzyna Miller
Uwolnij się od lęku i żyj pełnią życia. W książce Nie bój się życia Katarzyna Miller pokazuje, że najważniejszy w życiu jest... brak lęku przed nim i tym wszystkim, co ono niesie. Opierając się na do

Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relac.. [Oprawa Miękka]
Heller Diane Poole

Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność - Heller Diane Poole
Styl przywiązania, który kształtujemy w dzieciństwie, trwale zmienia kolory naszego emocjonalnego krajobrazu. Wpływa na nasze decyzje, relacje i to, w jaki sposób myślimy o sobie. Psychoterapeutk

Zalękniony mózg Jak dzięki sile neuronauki pokonać.. [Oprawa Miękka]
Catherine M. Pittman , Elizabeth M. Karle

Zalękniony mózg Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się - Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle
Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku często nie są świadome mechanizmów i miejsc powstawania tego odczucia. Neuronauka określa je bardzo p

Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Oprawa Twarda]
Marcin Fabjański

Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje - Marcin Fabjański
MYŚL JAK STOICY – OSWÓJ WŁASNE MYŚLI I PRZESTAŃ SIĘ BAĆ Budzisz się w środku nocy. Problemy w pracy. W domu awantura. I ten ból głowy, już trzeci raz w tym tygodniu – a jeśli to rak? Myśli zaczynają

Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje [Oprawa Miękka]
Marcin Matych

Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje - Marcin Matych
Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą? Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różni

Rana odrzucenia Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj .. [Oprawa Miękka]
Sylwia Kocoń

Rana odrzucenia Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie - Sylwia Kocoń
Uwolnij się od tego, czego wolałabyś nie dostać w dzieciństwie

To, kim jesteśmy i jak funkcjonujemy w dorosłym życiu, w dużej mierze stanowi wynikową tego, jakie są nasze doświadczenia i jak nas tr

Ego Największa przeszkoda w leczeniu 5 ran [Oprawa Miękka]
Lise Bourbeau

Ego Największa przeszkoda w leczeniu 5 ran - Lise Bourbeau
Oto długo oczekiwana kontynuacja bestsellerowej książki Lise Bourbeau, „Bądź sobą – Wylecz swoje 5 ran”, opublikowanej przez nas w 2012 r. i wciąż osiągającej rekordową sprzedaż dzięki tłumaczeniom a

Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych Jak nie.. [Oprawa Miękka]
Martyna Jadczak-Turyk

Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych Jak nie pozwolić, by lęk przejął kontrolę nad Twoim życiem - Martyna Jadczak-Turyk
Lęk nie musi Cię ograniczać. Odkryj, jak go ujarzmić i jak z nim żyć

Lęk to jedna z uniwersalnych emocji. Doświadczają go ludzie na całym świecie, w bardzo różnych sytuacjach. Lęk jest normalny i n

Brainspotting Nowa, rewolucyjna metoda zapewniając.. [Oprawa Twarda]
David Grand

Brainspotting Nowa, rewolucyjna metoda zapewniająca szybkie i trwale zmiany w terapii - David Grand
W swojej książce doktor David Grand prezentuje przełom w terapii traumy – łączy mocne strony terapii doświadczeniowej, świadomości ciała oraz procesów neurobiologicznych, tworząc niezwykle skuteczną

Dieta przeciwlękowa. Rewolucyjny przewodnik. [Oprawa Miękka]
Uma Naidoo

Dieta przeciwlękowa. Rewolucyjny przewodnik. - Uma Naidoo
"Uwolnij się od stanów lękowych za pomocą jedzenia! Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że nasz dobrostan psychiczny w dużej mierze zależy od tego, czym się żywimy. Okazuje się, że odpowiednio dopas

Joga terapeutyczna w leczeniu traumy Zastosowanie .. [Oprawa Miękka]
Arielle Schwartz

Joga terapeutyczna w leczeniu traumy Zastosowanie zasad teorii poliwagalnej w samozapoznaniu, pracy z ciałem i dążeniu do głębokiej przem - Arielle Schwartz
Rekonwalescencja po traumie to uzdrawianie ciała i umysłu. Często proces ten koncentruje się na opowiadaniu historii z przeszłości, zaniedbując nierównowagi fizjologiczne, które trauma pozostawia w n

W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i.. [Oprawa Miękka]
David A. Carbonell

W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać - David A. Carbonell
Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za sobą. David A. Carbonell przystępnie i zajmująco tłumaczy, dlaczego stare, sztampowe strategie zwal