Książki podobne do Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje

Książki podobne do Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje z tanią wysyłką za granicę.

Wśród nich książki autorów takich jak Jill Weber, Debra Kissen, Ashley D. Kendall.

Chcesz otrzymać informacje o najnowszych książkach podobnych do Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje?


Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Oprawa Miękka]
Jill Weber

Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki - Jill Weber
Lektura obowiązkowa dla każdego, kto zmaga się ze stanami lękowymi, atakami paniki, niepokojem, negatywnymi myślami, lub po prostu szuka sposobu na stres. Proste i skuteczne strategie, które przynios

Przeprogramuj swój mózg Jak poradzić sobie z lękie.. [Oprawa Miękka]
Debra Kissen , Ashley D. Kendall , Michelle Lozano , Micah Ioffe

Przeprogramuj swój mózg Jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, ne - Debra Kissen, Ashley D. Kendall, Michelle Lozano, Micah Ioffe
PROGRAM TRENINGOWY DLA NASTOLATKÓW Być może uważasz, że niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, podczas gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem przez całe życie. Może sądzisz, że nie

Why Has Nobody Told Me This Before? [Oprawa Miękka]
Julie Smith

Why Has Nobody Told Me This Before? - Julie Smith
Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith shares all the skills you need to get through life's ups and downs. Filled with secrets from a therapist'

365 dni, które zmienią Twoje życie [Oprawa Miękka]
Brianna Wiest

365 dni, które zmienią Twoje życie - Brianna Wiest
ZRÓB KROK, A POJAWI SIĘ ŚCIEŻKA. Jeśli przeżywasz czas zmiany, a nadal budujesz most pomiędzy miejscem, w którym jesteś, a miejscem, w którym chcesz być – pamiętaj, że osoba, którą się stajesz, jest

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojen.. [Oprawa Miękka]
Owen O'Kane

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane
NATYCHMIASTOWY BESTSELLER „THE SUNDAY TIMES” Lęk to normalna rzecz. Jako sygnał alarmowy może być przydatny. Ale kiedy zaczyna dyktować ci, jak masz żyć, pojawia się problem. A co, jeśli możesz się o

Uspokój swój mózg Dlaczego czujemy się tak źle, ch.. [Oprawa Miękka]
Anders Hansen

Uspokój swój mózg Dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje nam się tak dobrze? - Anders Hansen
Jak poczuć się lepiej i zadbać o siebie w niespokojnych czasach? Chociaż ludzkości nigdy nie żyło się lepiej, wielu z nas czuje się źle. Żyjemy w epoce ciągłego stresu, natłoku negatywnych i smutn

Jak pokonać lęk i ataki paniki [Oprawa Miękka]
Rita Santos

Jak pokonać lęk i ataki paniki - Rita Santos
Nie jesteś sam – każdy może mieć atak paniki Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się

Oswoić złość Jak poradzić sobie z emocjami i odzys.. [Oprawa Miękka]
Manuela O’Connell , Robyn D. Walser

Oswoić złość Jak poradzić sobie z emocjami i odzyskać radość życia dzięki technikom ACT - Manuela O’Connell, Robyn D. Walser
Czy zdarzyło ci się pod wpływem złości powiedzieć lub zrobić coś, co zraniło twoich bliskich? Czy kiedykolwiek twój wybuch złości pociągnął za sobą poważne konsekwencje? Czy zdarzyło ci się milczeć

Przytul dziewczynkę, którą byłaś Wylecz swoje rany.. [Oprawa Miękka]
Marta Segrelles

Przytul dziewczynkę, którą byłaś Wylecz swoje rany z przeszłości i zaopiekuj się sobą - Marta Segrelles
Przytul dziewczynkę, którą byłaś – JUŻ WSZYSTKO BĘDZIE DOBRZE Wiesz, że twoje dzieciństwo minęło, jesteś już dorosła i bezpieczna. Możesz czuć się pewnie zarówno w chwilach spokoju, jak i w moment

Jak nie krzyczeć na swoje dziecko Wychowanie be zz.. [Oprawa Miękka]
Carla Naumburg

Jak nie krzyczeć na swoje dziecko Wychowanie be zzłych emocji - Carla Naumburg
Jesteś rodzicem? To zapewne zdarza ci się krzyczeć na swoje dziecko. Z bezsilności, zdenerwowania, z miłości. „Jak nie krzyczeć na swoje dziecko” Carli Naumburg to pełen praktycznych rad i wskazówek

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Oprawa Miękka]
Ellen Vora

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój - Ellen Vora
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak w

Zakotwiczeni Jak oswoić układ nerwowy dzięki teori.. [Oprawa Miękka]
Deb Dana

Zakotwiczeni Jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej - Deb Dana
Zaprzyjaźnij się ze swoim układem nerwowym Nadmiar obowiązków w pracy, kłótnia z partnerem, a nawet obraźliwy komentarz na Facebooku nie stanowią poważnego zagrożenia, jednak nasze ciała reagu

Pokonać OCD czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne.. [Oprawa Miękka]
Bruce M. Hyman , Cherry Pedrick

Pokonać OCD czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Praktyczny przewodnik - Bruce M. Hyman, Cherry Pedrick
Pokonać OCD... to doskonały poradnik oraz nieocenione źródło praktycznej wiedzy dla osób cierpiących na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, ich rodzin, a także terapeutów pracujących na co dzień z taki

Psychologia pozytywna 100 prostych technik na każd.. [Oprawa Miękka]
Sacha Bachim

Psychologia pozytywna 100 prostych technik na każdą sytuację - Sacha Bachim
Jesteś pełen niepokoju? W głowie kłębią ci się nieprzyjemne myśli? Chciałbyś lepiej radzić sobie ze strachem? Działać z większą pewnością siebie, poczuciem własnej wartości i celowością? Sięgnij po t

To Twoje życie Pokochaj je [Oprawa Miękka]
Katarzyna Miller , Joanna Olekszyk

To Twoje życie Pokochaj je - Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk
Od ciebie zależy, jakie będziesz mieć życie. A może być ono naprawdę cudowne! To nie jest książka, która ma cię nauczyć, jak żyć. Bo tego nauczy cię samo życie. Ta książka może dodać otuchy, a czas

Lęk przed innymi Jak radzić sobie z lękiem społecz.. [Oprawa Miękka]
Christophe Andre , Patrick Legeron , Antoine Pelissolo

Lęk przed innymi Jak radzić sobie z lękiem społecznym - Christophe Andre, Patrick Legeron, Antoine Pelissolo
Praktyczny przewodnik dla osób zmagających się z lękiem społecznym Być może odczuwasz silny, a wręcz paraliżujący stres przed spotkaniem z nowymi ludźmi lub prezentacją w pracy. Albo nieustannie b

Depresja, czyli gdy każdy oddech boli [Oprawa Miękka]
Monika Kotlarek

Depresja, czyli gdy każdy oddech boli - Monika Kotlarek
Ta książka nie zastąpi terapii. Ale może ją wspomóc Depresja. Z jednej strony słowo nadużywane, po które sięgamy, by opisać zwykłą chandrę lub przejściowe obniżenie nastroju. Z drugiej ― statystyk

Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom [Oprawa Miękka]
Mirosław Słowikowski

Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom - Mirosław Słowikowski
Książka Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom niesie wsparcie nie tylko tym, którzy cierpią z powodu stanów depresyjnych, ale każdemu, kto tęskni za radością życia. Przedstawiono tu w zwi

Chorzy ze stresu 2 Problemy psychosomatyczne [Oprawa Miękka]
Ewa Kempisty-Jaznoch

Chorzy ze stresu 2 Problemy psychosomatyczne - Ewa Kempisty-Jaznoch
Po sukcesie "Chorych ze stresu" czytelnicy zasypali autorkę pytaniami. Część druga stanowi omówienie najczęściej pojawiających się problemów. Autorka jako pierwsza nazwała po imieniu choroby, które

Trening umysłu [Oprawa Miękka]
Michał Gargól

Trening umysłu - Michał Gargól
Rozwiązywanie zadań ćwiczy zdolność logicznego myślenia, rozwija pamięć oraz poprawia koncentrację. Ułatwia kojarzenie i wyciąganie wniosków, kształtuje wyobraźnię, wzmacnia funkcje poznawcze oraz po

Nie daj się emocjom Jak zachować spokój, odnaleźć .. [Oprawa Miękka]
Dijk Sheri Van

Nie daj się emocjom Jak zachować spokój, odnaleźć równowagę i uwolnić się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii DBT - Dijk Sheri Van
Wszyscy odczuwamy rozmaite emocje – od przyjemnych po bolesne. Są one integralną częścią naszego życia. Czasem jednak zdają się przejmować nad nami kontrolę. W dodatku przytłaczające emocje mogą utru

W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z de.. [Oprawa Miękka]
Spencer Smith , Steven C. Hayes

W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - Spencer Smith, Steven C. Hayes
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi

Znaleźć siebie. Jak psychoterapia Gestalt wspiera .. [Oprawa Miękka]
Olga Karij

Znaleźć siebie. Jak psychoterapia Gestalt wspiera w radzeniu sobie z emocjami i wyzwaniami życiowymi - Olga Karij
Ta książka jest przede wszystkim przewodnikiem w procesie odnajdywania siebie opartym na założeniach psychoterapii Gestalt. Skierowana jest do osób, które czują, że zagubiły się w codziennym biegu, z

Dobry Rodzic Wewnętrzny czyli jak stworzyć pełną t.. [Oprawa Miękka]
Alina Sordyl

Dobry Rodzic Wewnętrzny czyli jak stworzyć pełną troski i miłości relację ze sobą - Alina Sordyl
Zaopiekuj się swoim Wewnętrznym Dzieckiem i naucz się być dobrą, dobrym dla siebie Jeśli interesujesz się zagadnieniami z obszaru psychologii, z pewnością nieobca jest Ci koncepcja wewnętrznego dziec