Start / Nauki Społeczne / Psychologia. Psychoterapia / Uczucia. Emocje. Zmysły / Stres. Agresja. Przemoc
Sortuj wg

Autoterapia Pokonaj problemy, stres i lęki [Oprawa Miękka]
Magdalena Staniek

Autoterapia Pokonaj problemy, stres i lęki
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie włas
€5,72
€10,39

Mózg odporny na stres Zapanuj nad emocjonalną reak.. [Oprawa Zintegrowana]
Melanie Greenberg

Mózg odporny na stres Zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu
Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdomino
€11,67

Instrukcja obsługi toksycznych ludzi [Oprawa Miękka]
Katarzyna Miller , Suzan Giżyńska

Instrukcja obsługi toksycznych ludzi
Jak obronić się przed toksycznymi ludźmi? Bestsellerowy poradnik i przewodnik w jednym. Czy można obronić się przed toksycznymi ludźmi? Przeczytaj Instrukcję obsługi toksycznych ludzi i naucz się te
€11,10
€11,67

Oswoić złość Jak poradzić sobie z emocjami i odzys.. [Oprawa Miękka]
Manuela O’Connell , Robyn D. Walser

Oswoić złość Jak poradzić sobie z emocjami i odzyskać radość życia dzięki technikom ACT
Czy zdarzyło ci się pod wpływem złości powiedzieć lub zrobić coś, co zraniło twoich bliskich? Czy kiedykolwiek twój wybuch złości pociągnął za sobą poważne konsekwencje? Czy zdarzyło ci się milczeć
€15,48

When the Body Says No [Oprawa Miękka]
Gabor Mate

When the Body Says No
Can a person literally die of loneliness? Is there a connection between the ability to express emotions and Alzheimer’s disease? Is there such a thing as a ‘cancer personality’? Drawing on deep sc
€18,31

Oblana kwasem [Oprawa Miękka]
Adele Bellis

Oblana kwasem
„Mówił, że nie potrafi beze mnie żyć. A potem oszpecił mnie tak, żeby każdy odwracał ode mnie wzrok…” Ta tragedia wstrząsnęła Wielką Brytanią. Pisały o niej wszystkie media: od „The Guardian”, prz
€8,80
€9,86

Oślepiona [Oprawa Miękka]
Tina Nash

Oślepiona
Ta historia przemocy domowej wstrząsnęła światową opinią publiczną. Najgorsze jest to, że już nigdy nie zobaczę moich dzieci… Kiedy dziewiętnastoletnia Tina poznaje Shane’a, koleżanka ostrzega
€9,25
€10,37

Żal po stracie Sztuka akceptacji [Oprawa Miękka]
Ewa Woydyłło

Żal po stracie Sztuka akceptacji
Nowe — poszerzone o rozdział pomagający nam zrozumieć doświadczenie wojny — wydanie poradnika Ewy Woydyłło Umiera ktoś bliski. Rozpada się nasz związek. Dowiadujemy się o chorobie. Tuż za naszą grani
€11,67

Somatyczna terapia traumy Skuteczne narzędzia wzma.. [Oprawa Twarda]
Jordan Dann

Somatyczna terapia traumy Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało
Ulecz się z traumy i odzyskaj spokój Terapia somatyczna pozwala uwolnić uwięziony w ciele stres emocjonalny i psychiczny. Jej zastosowanie umożliwia przetworzenie traumy i powrót do zdrowia. Techniki
€12,96

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji [Oprawa Miękka]
David Servan-Schreiber

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji
Narastający stres, lęki, często też depresja. Kto z nas tego nie odczuwał? Żyjemy szybko, coraz trudniej nam zadbać o swój dobry stan psychiczny. Aby złagodzić objawy lęku i depresji, miliony ludzi s
€17,95

Wyloguj swój mózg Jak zadbać o swój mózg w dobie n.. [Oprawa Miękka]
Anders Hansen

Wyloguj swój mózg Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wielol
€11,11
€11,69

Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Oprawa Twarda]
Marcin Fabjański

Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje
MYŚL JAK STOICY – OSWÓJ WŁASNE MYŚLI I PRZESTAŃ SIĘ BAĆ Budzisz się w środku nocy. Problemy w pracy. W domu awantura. I ten ból głowy, już trzeci raz w tym tygodniu – a jeśli to rak? Myśli zaczynają
€9,90
€10,42

Tesi Moje życie z borderline [Oprawa Miękka]
Wojciech Dubiel , Sara Brych

Tesi Moje życie z borderline
Takie wrażenie, jak pisze we wstępie, odnosił Wojciech Dubiel – psychoterapeuta – na pierwszych sesjach terapeutycznych z Sarą, swoją niezwykłą pacjentką, której bolesne przeżycia, poruszające doświa
€11,16

5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodporni.. [Oprawa Miękka]
Nerurkar Aditi

5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres
„Lekarka, której potrzebuje każdy” – Mel Robbins, autorka bestsellera „Pozwól im” Ekspertka z Harvardu i lekarka z dwudziestoletnim doświadczeniem prezentuje nowe podejście do przezwyciężenia stresu
€12,96

Jestem nieletnią żoną [Oprawa Miękka]
Laila Shukri

Jestem nieletnią żoną
Wstrząsająca historia nieletniej dziewczynki, która musiała stać się żoną. Opowieść jednej z tysięcy dziewczynek, którym dorośli zgotowali piekło. Laila Shurki wysłuchała jej, aby móc opowiedzieć ją
€9,91

Czy Bóg wybaczy siostrze Bernadetcie? [Oprawa Miękka]
Justyna Kopińska

Czy Bóg wybaczy siostrze Bernadetcie?
Mówiły: Ty alkoholiku, ułomie, głupku. Masz zło w genach zapisane. To najbardziej wstrząsająca reportażowa książka roku. O sprawie, zakończonej skazaniem siostry Bernadetty na więzienie, słysze
€7,85

Po co ten stres Jak radzić sobie z presją i napięc.. [Oprawa Twarda]
Dagmar Geisler

Po co ten stres Jak radzić sobie z presją i napięciami
Czym właściwie jest stres? Po czym poznajemy, że jesteśmy zestresowani? Czy to może być też dobre uczucie? I co możemy zrobić, żeby stres nam nie szkodził? Karol, Hania i Jurek, bohaterowie tego intr
€7,15
€7,59

W głowie się nie mieści O dorosłości z ADHD [Oprawa Miękka]
Angelina Boerger

W głowie się nie mieści O dorosłości z ADHD
Często się zastanawiałam, co kryje się za moim roztargnieniem i nieumiejętnością radzenia sobie ze stresem. Miałam mnóstwo pomysłów, ale nie potrafiłam się skupić. Jeździłam autobusem na niewłaściwy
€12,32
€12,96

Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię .. [Oprawa Miękka]
Antonio Antefermo

Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju
Samurajowie . Elitarni wojownicy. Zawsze skupieni. Dążący do wyznaczonego celu. Spokojni mimoszalejącej wokół burzy. Mając świadomość śmierci, potrafili docenić wartość życia i odnaleźć przyjemność
€12,32
€12,96

Wypalenie Jak wyrwać się z błędnego koła stresu [Oprawa Miękka]
Emily Nagoski , Amelia Nagoski

Wypalenie Jak wyrwać się z błędnego koła stresu
Przełomowy poradnik, z którego dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni, a także poznasz prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który pozwoli ci zminimalizować stre
€12,96

1 2 3 4 5 Następna ... Ostatnia