Jak ujarzmić emocje? Trening

Martha Davis , Matthew McKay , Patrick Fanning

Niedostepny

Książka na zamówienie lub wyprzedana.
** Zapytaj Nas o tę Książkę **

€10,66 €10,13

Zobacz dostępne formy płatności.

Ilość:

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: €10,06
Pospiesz się! Obecna cena jest korzystna. W tej cenie mamy ograniczoną liczbę egzemplarzy.

Product info / Cechy produktu

Rodzaj (nośnik) / Item type	książka / book
Dział / Department	Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author	Martha Davis , Matthew McKay , Patrick Fanning
Tytuł / Title	Jak ujarzmić emocje? Trening
Język / Language	polski
Wydawca / Publisher	Helion
Rok wydania / Year published	2008
Tytuł originału / Original title	Thoughts & Feelings: Taking Control of Your Moods and Your Life
Języki oryginału / Original lanugages	angielski

Rodzaj oprawy / Cover type	Miękka
Wymiary / Size	17.0x23.0
Liczba stron / Pages	356
Ciężar / Weight	0,5800 kg

ISBN	9788324615742 (9788324615742)
EAN/UPC	9788324615742
Stan produktu / Condition	nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty

Każdego z nas podgryza jakiś wewnętrzny niepokój. Nie pozwala zebrać myśli, dręczy i pojawia się w najmniej oczekiwanych momentach. U niektórych przyjmuje formę okazjonalnie ujawniającego się spadku nastroju. Czasem jest to problem z samooceną, irracjonalna fobia i obsesja czy dręczące zmartwienie. Bywa, że coś takiego poważnie nadszarpuje Twoją kondycję psychiczną i nie pozwala czerpać radości z życia. Spójrz na siebie z dystansem, naucz się rozumieć swoje myśli i zacznij kontrolować nastroje. Opanuj się i nie dopuść, by to one kierowały Twoimi decyzjami.